МОСТИК НА ОДНУ РУКУ
Важно выполнять упражнение, обращая внимане на следующие факторы:
- Основная рука - прямая
- Плечи находятся ниже ягодиц
- Страйтесь выполнять упражнение через прогиб в пояснице
Made on
Tilda