Главная
Офлайн тренировки
Онлайн тренировки
Ссылки
Написать мне
CLIMBLOCK
CLIMBLOCK
Главная
Офлайн тренировки
Онлайн тренировки
Ссылки
Написать мне
ПЕРЕДНЯЯ ПЛАНКА С ОТРЫВОМ ДИАГОНАЛИ
Из положения "
Передняя планка
" поднимаете диагональные конечности (правая рука/левая нога или наоборот) и удерживаете такое положение заданное количество времени или поднимаете с фиксацией 2-5с и опускаете вниз.
Made on
Tilda