Главная
Офлайн тренировки
Онлайн тренировки
Ссылки
Написать мне
CLIMBLOCK
CLIMBLOCK
Главная
Офлайн тренировки
Онлайн тренировки
Ссылки
Написать мне
ПЕРЕДНЯЯ ПЛАНКА, НОГИ В ПЕТЛЯХ TRX, СТАТИКА
Из положения "
Планка
" засовываете ноги в пели TRX и статично удерживаете положение.
Более простой вариант:
Переместить место соприкосновения колец и ног ближе к коленям
Перейти в классическую планку
Made on
Tilda