ПЕРЕДНЯЯ ПЛАНКА, НОГИ В ПЕТЛЯХ TRX, СТАТИКА
Из положения "Планка" засовываете ноги в пели TRX и статично удерживаете положение.

Более простой вариант:
Переместить место соприкосновения колец и ног ближе к коленям
Перейти в классическую планку
Made on
Tilda