ДИНАМИЧЕСКАЯ ПЛАНКА, НОГИ В TRX К ГРУДИ
Из положения "Планка", ноги подвешиваете в петли TRX, руки согнуты в локтях под 90 градусов, сгибаете колени так, чтобы они коснулись груди и возвращаете в исходное положение.
Made on
Tilda