Главная
Офлайн тренировки
Онлайн тренировки
Ссылки
Написать мне
CLIMBLOCK
CLIMBLOCK
Главная
Офлайн тренировки
Онлайн тренировки
Ссылки
Написать мне
КРУГИ НА ПОЛУ
Лежа на спине, поясница прижата к полу, ноги не касаются пола и совершают круговые движения с максимальным радиусом.
В сложном варианте руки находятся. за головой, в более простом - около ягодиц или под ними.
Made on
Tilda